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リバーサルミラーを見たら、思った以上に顔が歪んでいて絶望。
「もう、、こんな鏡見たくない、、」
同じように、リバーサルミラーに映る自分にがっがりしたあなたに
この記事では
・顔が歪んで見える原因と改善方法
・リバーサルミラーを使いこなすコツ
・歪んでいる顔を矯正する方法
について、5年以上リバーサルミラーを使用している筆者が解説します。
リバーサルミラーは正しい使い方や活用方法が分かると、メイクの上達や自身にあった髪型の発見・自然で好印象な表情の作り方等…
美容に関する様々なレベルアップを図れるアイテムに早変わりします。
この記事を読むことで、歪んだ顔を見て絶望した過去を希望溢れる未来の礎(いしずえ)に塗り変えていきましょう。
リバーサルミラーで顔が歪んで見える3つの理由
リバーサルミラーを見たら、顔が歪んでいて絶望。
筆者もそんな一人でした。
リバーサルミラーで顔が歪んで見える理由について解説します。
リバーサルミラーは他人から見た本当の顔
リバーサルミラーは左右が反転して他人から見た自分の顔を映す鏡です。
そのため、日頃から左右反転しない鏡に映る自分と違うので、歪んでいるように見えるのです。
リバーサルミラーで見る顔は、違和感があって当然。
けれど、毎日見ていると慣れてきます。
使用開始から5年経った今は、筆者はリバーサルミラーに映った顔への違和感が減りました。
リバーサルミラーと顔の距離が近すぎる
リバーサルミラーは特性上、顔と鏡の距離が近すぎると現実の顔以上に歪んで映ります。
30㎝ほど、離れて使うようにしましょう。
離れて見ると、他人から見た自分の顔が正確に映し出されます。
筆者はリバーサルミラーを始めて使う際に、顔と鏡が極めて近い状態で覗き込むように鏡をみていました。
リバーサルミラーに映った顔は醜くひどいものでしたが、30㎝ほど離して鏡を見てからは歪んではいるものの…
まだ、見れる顔になりました。
同じようにリバーサルミラーに映った顔に絶望した方は騙されたと思って、30㎝ほど離して見てください。
リバーサルミラーの本体が傾いてる
リバーサルミラーを普通の手鏡と同様に持って使用すると、本体が傾いている可能性があります。
本体が傾いていると、リバーサルミラーの歪みはかなり大きくなるのため、
本体を平面な所に置いて使用してください。
リバーサルミラーのここがすごい
リバーサルミラーで他人から見た自分の顔が分かるとお伝えしました。
口コミと筆者の長年使用して分かった、リバーサルミラーのすごい点をご紹介します。
メイクが上手くなる
リバーサルミラーを使うとメイクが上達します。
メイクはどうしても、いい意味でも悪い意味でも自身の手グセが反映されてしまうもの。
しかし、リバーサルミラーを使えば他人から見た自分の顔が分かることで悪い手グセがすぐ発見できるのです。
リバーサルミラーを正しく使用して、より一層メイク技術を向上することで、理想の自分に近づきましょう。
気づいていない顔の歪みが見つかる
自身の顔にある、気づいていない左右非対称な歪みが見つかります。
鏡やスマホ画面の前では意識するため良い顔を作れますが、リバーサルミラーの前では通用しません。
他者が見ている真実のあなたが映し出されるのです。
歪みが見つかることをマイナスに感じるかと思いますが、
歪みを直すチャンスができたと、考えられることもできます。
後述で見つかった顔の歪みを矯正する方法を紹介します。
自分に似合う髪型が分かる
自分にあった髪型が分かるようになります。
美容院でカットした直後は似合っているように思えたのに、写真に映る自分の髪型が気に食わないと思うことありますよね？
リバーサルミラーを使うことで、その悩みからはオサラバです。
美容院で髪を切った後に、リバーサルミラーで確認。
理想とする髪型になっていなければ、切り直しをお願いしたり、セルフカットで調整したりしましょう。
筆者は下記の髪型チェックポイントを参考に、リバーサルミラーで毛流れや前髪の分け方を確認、修正することで…
・前髪の分け方は目頭の上
・トップの毛流れに気を付ける(髪のボリュームが偏らないようにする)
・全体のシルエットはひし形
・髪を乾かすときは後ろもしっかり(後ろ髪は髪全体のシルエットを決める)
整髪料を付けなくても納得のいく髪型を見つけることができました。
筆者の他に、口コミでも…
とおっしゃっている方が多くいました。
髪型は思っている以上に印象を変えるため、リバーサルミラーで他人からの自分を確認するのが本当におすすめです。
5年間で顔面の歪みを矯正した方法
リバーサルミラーで顔が歪んでいる理由は分かったけど…
「これが私の顔なら、早く歪みを矯正したい…」
そんなあなたに…
リバーサルミラーで自分の顔に絶望した筆者が顔面の歪みを矯正した方法は解説します。
両方の歯で噛む
片方の歯ではなく、両方の歯で噛むようにしてください。
片方の歯で嚙む癖がある方は顔が歪みやすいです。
筆者も片方の歯で噛んでいたため、顔が歪んでいました。
しかし、両方の歯で噛むようになってから頬や目の吊り上がりが減り、
コンプレックスを改善できました。
舌を正しい位置に固定
舌は口の中で正しい位置に固定しましょう。
舌の筋肉と顔の筋肉には深い関係があるため、正しい位置に置くことで顔の歪みを矯正できるのです。
舌先の正しい位置を歯科衛生士の方は「舌スポット」と呼んでいます。
舌スポットは前歯の裏側だとおっしゃる歯科衛生士の方もいますが…
筆者が顔の引き締まり・受け口の改善・鼻呼吸のしやすさを
実感したのは画像の丸印の位置です。
なお、舌の長さには個人差があるため、適切な舌スポットはにも差異はあると考えられます。
是非、画像の舌スポットを参考に、自分に合う「舌スポット」を発見してみて下さいね。
愛嬌にある笑顔習慣
愛嬌のある笑顔を習慣にしましょう。
笑う際に、下記のポイントを意識すると、
釣り目・下がった口角・はみ出した頬肉の改善に効果が期待できます。
・下唇を引っ込める
・口角と頬を引き上げる
・目を細めて、眉尻と目尻を引き下げる
詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ。
リンパマッサージ
起床と入浴の際にリンパマッサージを心掛けてください。
リンパマッサージによってむくみにない顔になることで、
しっかりと顔の表情筋が使われるようになります。
すると、衰えていた顔の筋肉が鍛えられ、顔のパーツや動きが本来あるべき状態に戻りやすくなるのです。
リンパマッサージでむくみを徹底的に解消したい方は
こちらの記事をどうぞ。
携帯可能なリバーサルミラーならアプリがおすすめ
リバーサルミラーの使い方やメリットは分かったけど…
外出時にリバーサルミラーを使いたい！
無料でリバーサルミラーを試したい！
そんな方には、アプリがオススメです。
ただ、スマホがリバーサルミラーになるアプリは使い方にコツが必要になります。
BA mirror
・ナイトモード
(明るい場所でも明るく映す)
・反転モード→リバーサルミラー
(鏡で見た自分と相手から見た自分が映せる)
・３D撮影
(見えない角度もチェック可)
BAmirrorはGoogleＰlaystore・appstoreの両方のでのダウンロードが可能です。
※2023/1/17時点調べ
iphone・アンドロイド端末の両方で使えて便利。
是非、お試しください。
アプリのリバーサルミラーを使うコツ
紹介したアプリのリバーサルミラーを使うコツは以下3点になります。
・スマホは水平な場所に置く
手でスマホ持つと殆どの方が少し斜めってしまいます。
水平な所かスマホスタンドを使用してリバーサルミラーのアプリを開きましょう。
・スマホ画面をなるべく明るく(可能なら最大)
スマホの画面が暗いと顔の様々な部位がぼやけます。
日頃は電力消費量を減らすため、画面を暗くされてる方もいるかと思いますが、
リバーサルミラーのアプリを使用する際は明るくしてくださいね。
・顔をスマホ画面と近づけすぎず、画面中央に映るようにする
リバーサルミラーのアプリに限ったことではないですが、
スマホの内側にあるカメラは近づきすぎると歪んで映ります。
なぜなら、スマホのインカメラは広角レンズが使用されているからです。
(広角レンズは近くのものを大きく、遠くにあるものを小さするのが特徴になります。)
そのため、リバーサルミラーのアプリを最適に使用するにはスマホ画面の中央に顔があることが重要です。
リバーサルミラーは作れる？
結論から言うと、きちんと使えるリバーサルミラーの代用品を作るのは難しいです。
三面鏡であれば、右と左の鏡を向かい合わせて右か左の鏡を覗き込むと…
沢山いる自分の中に左右反転した自分がいる。
また、フレームなしの鏡を二つ用意して、上からの見て90度になるように繋ぎ合わせるなど…
DIYで作っている方もいらっしゃいますが、極めて困難な印象でした。
そのため、筆者は先述で紹介したアプリのリバーサルミラーを手軽で携帯もできることから推奨します。
リバーサルミラーで歪みすぎ！目指せ美しい左右対称顔のまとめ
リバーサルミラーで本当の顔より歪みすぎてしまう原因と
リバーサルミラーを使いこなして左右対称な美顔に近づくポイントをおさらいします。
リバーサルミラーに移る顔が歪んで見える3つの原因と改善
・リバーサルミラーは他人から見た本当の顔
(普段から見慣れない左右が反転した顔は違和感を感じやすいが、慣れていきます。)
・リバーサルミラーと顔の距離が近すぎる
適切なリバーサルミラーと顔の距離は30㎝程です。
(距離が近いと、正しく左右反転せずに本当の顔より歪んで写ってしまいます。)
・リバーサルミラーの本体が傾いている
(リバーサルミラーを手持ち鏡のように扱わず、平面な場所に置いてください。)
上記の3つを意識して、使い方を誤って歪みすぎた顔が映ってしまうのを防いでくださいね。
リバーサルミラーには他人から見た真実のあなたが映し出されるため、嬉しい3つのメリットを得られます。
リバーサルミラーを使う3つのメリット
メイクが上手になる
リバーサルミラーにより左右が反転されることで、メイクの左右非対称に気づきやすくなります。
自身の悪いメイクの手癖が改善でき、メイクが上達していくのです。
例、、、
気づいていない顔の歪みが見つかる
日頃、顔をよく見せる自撮りアプリ等で補正される顔の歪みが暴かれます。
気づいていなかった顔の歪みに気づくのは、悲しいことではなく、左右対称な美顔のスタートラインに立つこと。
前向きに歪みを捉え、矯正していきましょう。
自分に似合う髪型が分かる
美容院や床屋でカットしてもらった後の「思っていた髪型と違う…。」という不満をセルフ解消できます。
なぜなら、
リバーサルミラーで他人から見られている髪型をすぐに確認できることで、
切り直しやセルフカットで調整が可能になるからです。
顔の歪みが発見できたら、歪みを「最も美しくなる伸びしろ」と考えて、直していきましょう。
リバーサルミラーで気づいた顔の歪みを矯正する4つの方法
・両方の歯で噛む
ガムを沢山噛んで、左右のあごの筋力バランスを整える
・舌を正しい位置に固定
舌の筋力は顔の様々な筋肉と深く関わっているため、正しい舌スポットで鍛えよう。
◎フェイスラインがすっきりして、受け口の改善効果もあり
・顔のパーツを正しい位置の戻す笑顔トレーニング
目尻を下げながら、笑顔を作ることを意識すると顔全体がしっかり鍛えられる
◎釣り目・下がった口角・はみ出した頬肉の改善効果あり
・リンパマッサージで顔のむくみを解消
(上記３つの矯正方法で効果出すためにも、むくみのない顔で顔の筋肉が動きやすくなる基礎を作る)
リバーサルミラーは無料のアプリもあるため、下記の使い方のコツも参考にしてみてください。
無料で使えるリバーサルミラーアプリを使うコツ
・スマホは水平な場所に置く
水平な所かスマホスタンドを使用してリバーサルミラーのアプリを開きましょう。
・スマホ画面のなるべく明るく(可能なら最大)
スマホの画面が暗いと顔の様々な部位がぼやけます。
リバーサルミラーのアプリを使用する際は明るくしましょう。
・顔をスマホ画面と近づけすぎず、画面中央に映るようにする
リバーサルミラーのアプリに限ったことではないですが、
スマホの内側にあるカメラは近づきすぎると歪んで映ります。
スマホのインカメラ(広角レンズ)は近くのものを大きく、遠くにあるものを小さするのが特徴です。
リバーサルミラーは普通の鏡と特性が異なるため、筆者も使うのが嫌になり、使っていませんでした。
しかし、「もっと自分を好きなりたい、自信を持ちたい！」と思い、他人から見た真実の自分と向き合うことを決めました。
リバーサルミラーはそんな挑戦を手助けしてくれる鏡です。
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筆者と同じように、自信がないことに悩んでいるあなたにこの記事が勇気を与えてくれることを願っています。
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
